HBOT – Alt du skal vide om iltterapi i trykkammer

Hvad er HBOT?

HBOT står for Hyperbar Oxygen Therapy, eller på dansk hyperbar iltbehandling. Det er en behandling, hvor du sidder eller ligger i et trykkammer, mens du indånder ren ilt under forhøjet tryk. Formålet er at få langt mere ilt helt ned i kroppens celler – noget, som kan give både bedre restitution, styrket heling og øget energi.

Hvorfor er ilt så vigtig?

Ilt er livsvigtigt for alle kroppens funktioner. Når vi tilfører kroppen ekstra ilt under tryk, kan det:

• Støtte cellernes energiomsætning

• Hjælpe kroppen med at bekæmpe inflammation

• Fremme sårheling og regenerering af væv

• Give en følelse af mere energi og klarhed

Derfor bliver HBOT også kaldt en behandling, der arbejder med kroppen helt nede på celleniveau.

HBOT i udlandet – populært blandt kendte og sportsfolk

I mange år har HBOT været populært i USA, hvor både sportsfolk og kendte bruger det som en del af deres sundheds- og velvære-rutine.

Kendte, der bruger HBOT:

• LeBron James – bruger HBOT til hurtigere restitution mellem kampene i NBA.

• Cristiano Ronaldo – har et trykkammer derhjemme for at optimere sin recovery.

• Novak Djokovic – bruger HBOT i sin træning og turneringsforberedelse.

• Justin Bieber & Michael Jackson – har begge brugt hyperbar iltbehandling som en del af deres velvære og sundhed.

Behandlingen er kendt for at støtte longevity (et længere og sundere liv) samt recovery før og efter sport.

Hvad kan HBOT hjælpe med?

Selvom resultaterne varierer fra person til person, bliver HBOT ofte brugt i forbindelse med:

• Sport & restitution: Hurtigere heling efter træning, kamp eller skader

• Velvære & energi: Følelse af øget energi, mental klarhed og ro

• Hud & anti-aging: Støtter hudens helingsprocesser og kan reducere tegn på aldring

• Immunforsvar: Kan styrke kroppens naturlige forsvar

• Heling: Bruges til at støtte sårheling og genopbygning af væv

Hvordan foregår en HBOT-behandling?

En session varer typisk 60-90 minutter. Du sidder eller ligger afslappet i trykkammeret, mens du indånder ren ilt. Mange beskriver oplevelsen som afslappende og beroligende – nogle tager endda en lille lur undervejs.

Er HBOT for alle?

HBOT er en skånsom behandling, men som med alle former for terapi, kan der være enkelte undtagelser. Det er altid en god idé at tale med en behandler, hvis du har særlige helbredstilstande.

HBOT i Danmark – en voksende trend

Selvom HBOT er udbredt i udlandet, er det stadig forholdsvis nyt i Danmark. Flere og flere får dog øjnene op for iltterapi i trykkammer – både til wellness, sport og sundhed.

Konklusion – HBOT som en del af fremtidens velvære

HBOT er meget mere end en trend. Det er en behandlingsform, der kombinerer videnskab og velvære på en naturlig måde. Uanset om målet er recovery efter sport, støtte til heling, eller et længere og sundere liv (longevity), kan HBOT være et stærkt supplement.

👉 Vil du prøve HBOT selv?

Kontakt os og book din første HBOT-behandling – oplev selv fordelene ved iltterapi i trykkammer.

HBOT i København